Značka: mentalne-zdravie
-
Fyzické zdravie: Prostriedok šťastného a vyrovnaného života.
Fyzické zdravie nie je len o tom, ako vyzeráme, ale aj o tom, ako sa cítime a ako sa staráme o naše telo zvnútra aj zvonka. Je základom našej energie, nálady a schopnosti naplno prežívať každý deň. Pre mnohých z nás môže byť cesta k lepšiemu zdraviu plná výziev, ale aj príležitostí naučiť sa o…
-
Ako zvládať stres a zlepšiť duševné zdravie pomocou sebazdokonaľovania?
„Zbavte sa stresu a zlepšite svoje duševné zdravie pomocou koučingu.“ V dnešnej rýchlej dobe je stres nevyhnutnou súčasťou života. No dlhodobý stres môže viesť k vyhoreniu a zhoršeniu duševného zdravia. Existuje cesta, ako zvládať stres a opäť nájsť vnútorný pokoj. Ako stres ovplyvňuje váš život? Stres oslabuje imunitný systém, spôsobuje únavu a znižuje našu schopnosť…